🌿 BAB 2: PENJAGAAN UMUM (GENERAL CARE)
“Menjaga dengan kasih, bukan sekadar tanggungjawab — tetapi satu bentuk cinta.”
E-book ini direka ringkas, mesra telefon, dan mudah difahami oleh penjaga tanpa latar belakang medikal.
💛 Pengenalan
Apabila seseorang tidak lagi mampu mengurus diri kerana masalah kesihatan, kecacatan atau faktor usia, mereka memerlukan bantuan penjaga. Sebagai penjaga, kita bukan sekadar membantu — kita menjadi teman, penyokong dan sumber kekuatan untuk mereka.
Penjagaan umum merangkumi perkara asas seperti kebersihan diri (mandi, penjagaan rambut dan kulit), pemakanan, berpakaian serta ke tandas. Setiap perkara kecil ini memberi keselesaan dan maruah kepada orang yang dijaga.
🫶 1. TIPS UNTUK PENJAGA
1.1 🌸 Galakkan Mereka Berdikari
Setiap orang mempunyai kemampuan berbeza. Jangan ambil alih semua perkara — bantu hanya bila perlu.
Beri mereka peluang untuk mencuba, walaupun perlahan. Bila mereka mampu lakukan sesuatu sendiri, itu satu kejayaan kecil yang besar maknanya.
1.2 💧 Sentiasa Jaga Kebersihan
Tangan adalah “alat utama” penjaga. Basuh tangan:
- Sebelum dan selepas memberi makan.
- Selepas ke tandas atau mengendalikan najis.
- Sebelum dan selepas menyentuh luka, darah, atau cecair badan.
Ingat: tangan bersih melindungi mereka dan kita daripada jangkitan.
🛁 2. PENJAGAAN KEBERSIHAN DIRI
💆♀️ 2.1 Penjagaan Rambut
- Rambut yang bersih dan kemas buat seseorang rasa segar.
- Sikat rambut setiap hari untuk melancarkan peredaran darah di kepala.
- Gunakan syampu anti-kelemumur jika perlu.
- Bagi pesakit terlantar, rambut boleh dicuci di atas katil dengan menggunakan baldi kecil dan tuala. Pastikan air suam dan kepala tidak basah lenjun.
Mencuci Rambut Untuk Pesakit Terlantar
Peralatan:
- Baldi
- Jag besar berisi air
- Syampu
- 2 helaian plastik atau getah
- 2 helai tuala
- Berus dan sikat
- Suhu air hendaklah selesa untuk orang kurang upaya
Kaedah:
- Terangkan kepada pesakit apa yang anda akan lakukan.
- Untuk pesakit yang terlantar, posisikan kepala supaya berada di hujung atas katil.
- Letakkan helaian plastik yang dilapik dengan tuala di bawah kepala dan bahu pesakit untuk melindungi tilam serta memastikan pesakit tidak basah. Tutup bahu pesakit dengan tuala.
- Letakkan helaian plastik kedua di atas lantai berhampiran kepala katil untuk mengelakkan lantai basah.
- Letakkan baldi di atas helaian plastik betul-betul di bawah kepala pesakit dan biarkan hujung helaian plastik di atas katil menjulur ke dalam baldi.
- Maklumkan kepada pesakit bahawa anda akan menuangkan air ke atas kepalanya.
- Sokong bahagian belakang kepala pesakit dengan tangan. Kemudian tuangkan air perlahan-lahan menggunakan jag ke atas rambut pesakit, pastikan air mengalir terus ke dalam baldi dan tidak membasahi pakaian atau tilam.
- Setelah rambut cukup basah, beritahu pesakit bahawa anda akan menyapu syampu pada rambutnya.
- Urut rambut pesakit dengan lembut menggunakan syampu, pastikan syampu tidak masuk ke dalam mata pesakit.
- Bilas rambut dengan menuangkan air dari jag ke atas kepala pesakit. Pastikan air mengalir dengan baik ke dalam baldi.
- Perah air berlebihan dari rambut dan keringkan rambut pesakit menggunakan tuala.
- Sikat dan kemaskan rambut pesakit seperti biasa.
✋ 2.2 Penjagaan Tangan dan Kuku
- Pastikan tangan sentiasa bersih dan kering.
- Potong kuku pendek dan lurus setiap dua minggu.
- Bersihkan ruang antara jari — terutamanya bagi yang jarinya sering menggenggam.
😁 2.3 Penjagaan Mulut
- Mulut yang bersih membantu pesakit rasa lebih selesa dan mencegah jangkitan gusi.
- Gosok gigi dua kali sehari.
- Gunakan ubat kumur ringan jika boleh.
- Jika ada gigi palsu, basuh dan rendam dalam air selepas digunakan.
🌷 3. PENJAGAAN KULIT
Kulit ialah lap frt isan perlindungan tubuh. Pastikan ia kekal bersih dan sihat.
🧼 Mandi
- Mandikan pesakit setiap hari jika mampu.
- Gunakan sabun lembut dan air suam.
- Cuci lipatan kulit seperti ketiak, belakang telinga dan celah paha.
- Pastikan bahagian badan dikeringkan betul-betul.
- Jaga privasi mereka sepanjang proses.
| 🩵 Masalah Kulit Biasa | Punca | Cara Mencegah |
|---|---|---|
| Kemerahan / melecet | Geseran atau kulit lembap | Pastikan kulit kering dan bersih |
| Kulit kering | Mandian terlalu kerap atau kurang air | Sapu losyen lembap selepas mandi |
| Ruam lampin | Sentuhan najis/air kencing lama | Tukar lampin dengan kerap, sapu zinc oxide |
🛏️ 4. CEGAH LUKA TEKANAN (BED SORE)
- Tukar posisi setiap 2 jam.
- Gunakan bantal lembut di bawah siku, tumit, dan punggung.
- Pastikan cadar sentiasa bersih dan tidak berkedut.
- Perhatikan tanda awal seperti kemerahan pada kulit — rawat segera.
🥣 5. MAKAN DAN MINUM (FEEDING)
Makan bukan sekadar mengisi perut — ia juga saat penuh kasih antara penjaga dan pesakit.
- Dudukkan pesakit dalam posisi separa duduk.
- Beri makanan lembut dan mudah kunyah.
- Suapkan perlahan, satu sudu kecil setiap kali.
- Berhenti seketika jika mereka batuk atau tersedak.
- Galakkan mereka makan sendiri jika boleh, walaupun perlahan.
🔧 Alat bantu makan
- Sudu pemegang tebal (mudah genggam)
- Pinggan berpagar (kurang tumpah)
- Cawan dua pemegang atau straw
👕 6. MEMBANTU MEMAKAI PAKAIAN (DRESSING)
- Pakaian yang bersih dan selesa meningkatkan keyakinan diri pesakit.
- Galakkan mereka memilih pakaian sendiri.
- Bagi pesakit lumpuh sebelah badan, pakaikan bahagian lemah dahulu, kemudian bahagian kuat. (First in, last out – masuk dulu, keluar terakhir)
- Pilih pakaian longgar dan mudah dipakai.
🚻 7. KE TANDAS (TOILETING)
💧 Untuk Pesakit Bergerak Sendiri
- Pastikan tandas bersih, selamat, dan tidak licin.
- Gunakan pemegang (grab bar) jika perlu.
🛏️ Untuk Pesakit Terlantar
- Gunakan bekas najis (bedpan) atau lampin pakai buang.
- Bersihkan kawasan sulit dengan lembut dan gunakan sarung tangan.
- Pastikan bahagian bawah badan benar-benar kering sebelum pakaikan lampin baru.
💛 Catheter (Tiub Kencing)
- Cuci kawasan tiub dengan air suam dan sabun lembut dua kali sehari.
- Pastikan tiub tidak terlipat dan beg air kencing tidak terlalu penuh.
🩸 8. PENJAGAAN SEMASA DATANG BULAN (PERIODS)
- Tukar tuala wanita dengan kerap.
- Cuci tangan sebelum dan selepas menukar.
- Bagi yang menggunakan lampin pakai buang, tukar lebih kerap untuk elakkan ruam.
- Jika ada sakit perut kuat, maklumkan kepada petugas kesihatan.
🌼 Penutup Bab 2
Menjaga seseorang bukan tugas kecil — ia satu anugerah. Setiap sentuhan lembut, setiap kali menyuap makanan, setiap kali menyapu losyen di tangan mereka — semuanya adalah tanda kasih yang membina semangat mereka untuk terus hidup dengan bermaruah.
“Bila kita menjaga dengan kasih, kita sebenarnya menyembuhkan — bukan hanya tubuh, tapi jiwa.”
© HafizCare · Domisiliari & Paliatif · Dibina dengan kasih